Quer saber como congelar batata-doce do jeito certo? Como você sabe, as batatas-doces são uma excelente fonte de fibras. E como um benefício adicional, você receberá uma dose dos antioxidantes que protegem contra diversas doenças. Resumidamente: a batata doce é ideal até para quem quer se manter saudável.E isso é especialmente importante para você que…
Como emagrecer braços e costas é um dos maiores problemas enfrentados por quem quer perder peso. Até porque, que mulher não se incomoda com o tamanho do braço, ou sente aquela moleza que constrange qualquer tchauzinho? Aí você vai para academia, faz sua dieta, seus exercícios físicos e começa a aparecer seus resultados. Muitas vezes…
Você tem dúvida de como emagrecer com água de berinjela? Sim! Muita gente tem essa duvida, mas é certo que essa leguminosa tem potente poder de absorção de gordura do corpo quando ingerido periodicamente. Além de gostoso, a Berinjela é um alimento de baixa energia (leia-se caloria). A cada 100 gramas de berinjela tem cerca…
Já viu algo mais incomodo que aquela gordurinha do queixo, que insiste em aparecer nas fotos ou quando menos queremos? A papada (ou também conhecida como queixo duplo) é um grande vilão da auto estima feminina! Mas não precisa se preocupar em disfarçar nas fotos. A notícia boa é que existe uma solução que não…
Se você busca como fazer suco de berinjela para emagrecer, você está no blog certo! A berinjela possui agentes antioxidantes que ajudam a prevenir doenças, diminui os efeitos do envelhecimento e inflamações. Isso sem falar na concentração de fibras, que dá a sensação de saciedade e diminui a fome, e também, te ajuda a perder…
Muitos já ouviram falar que é praticamente impossível perder gordura visceral, visto que é uma das áreas mais difíceis de perder medidas. Neste artigo que eu preparei pra você, vou te mostrar como é possível através da reeducação alimentar e também através das últimas descobertas científicas. Para você que quer perder gordura abdominal, você precisa…
Não é de hoje que os sucos detox são um grande sucesso para pessoas que querem emagrecer de forma rápida e saudável. Com toda certeza, você já ouviu falar do poder dos sucos detox e como eles podem te ajudar a emagrecer sem grande sacrifício. Mas antes de mais nada, vou te explicar como funciona…
Quem não gosta de sucos, não é? São ótimos para serem consumidos não só no café da manhã, mas também após o almoço e também no jantar. Sabia que você pode tirar o máximo de aproveitamento dos nutrientes para te ajudar a atingir seu objetivo de emagrecer? É o que chamamos de sucos emagrecedores, e…
Ingredientes 20 ml de sumo de limão (1/2 unidade) 1 folha de couve 1copo (180 ml) de água Uma receita feita com sumo limão e couve que desintoxica e auxilia no emagrecimento. Modo de preparação Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e sirva em seguida. Observação: 53 calorias por porção.
Muitas vezes fazer os mais jovens comerem frutas é uma tarefa difícil, esta Salada de fruta é uma ótima maneira de inserir frutas na alimentação das crianças. Ingredientes 2 maçãs vermelhas deliciosas 2 maçãs verde 1 pêra 3 colheres sopa de uvas passas 2 colheres sopa semente girassol ou linhaça 4 laranjas 2 Colheres normais…
