Quem não gosta de sucos, não é? São ótimos para serem consumidos não só no café da manhã, mas também após o almoço e também no jantar.
Sabia que você pode tirar o máximo de aproveitamento dos nutrientes para te ajudar a atingir seu objetivo de emagrecer?
É o que chamamos de sucos emagrecedores, e é exatamente o que eu quero que você tenha. Cada nutriente pode te ajudar uma área específica do seu emagrecimento. Nós juntamos receitas de emagrecimento que poderão fazer toda a diferença na sua alimentação saudável. As receitas também podem te ajudar a eliminar ou a suavizar a aparências das celulites que teimam em aparecer nas mulheres.
Conteúdo
Suco de mamão papaia para Emagrecer
É um suco delicioso que pode te ajudar a perder alguns quilos extras. Você pode tomar tanto na hora do almoço quanto no café da manhã.
Ingredientes
2 colheres (sopa) de aveia em flocos
½ mamão papaia
½ banana
2 colheres (sopa_ de broto de alfafa
1 copo de água
Modo de preparo
Bata no liquidificador a banana, o mamão, a água e a alfafa. Retire e misture a aveia com uma colher. Tome em seguida.
Suco Aceleração Metabólica Extrema
Este suco é para quem quer aumentar o metabolismo de forma intensa. É ideal para quem busca bons resultados sem abrir mão do ótimo sabor.
Ingredientes
½ maça vermelha
½ fatia de abacaxi
¼ de pedaço de gengibre
1 colher (sopa) de hortelã
1 colher (sopa) de suco de limão
1 colher (chá) de folhas secas de chá-verde
1 pimenta dedo-de-moça sem semente
1 copo de água
Modo de preparo
Coloque a água para ferver. Desligue o fogo, coloque o chá –verde e cubra. Mantenha a infusão por 15 minutos e coe. Deixe esfriar, bata todos os ingredientes no liquidificador juntamente ao chá e sirva em seguida.
Fórmula Anti Celulite
Esta receita de suco é para suavizar a aparência da celulite na pele.
Ingredientes
1 colher sobremesa de salsa
3 folhas de hortelã
2 folhas de couve-manteiga
1 fatia de melão
Suco de lima-da-pérsia
1 copo de água de coco
Modo de preparo
Coloque metade da água de coco em forminhas para gelo e leve ao congelador. Depois endurecer, retire as formas e bata com o restante da água de coco, a couve e salsa. Depois acrescente o melão, o suco de lima e a hortelã. Bata novamente e a hortelã. Bata novam,ente até que fique mistura homogênea e sirva em seguida.
Flacidez Zero
Este suco ajuda a diminuir a flacidez da pele.
Ingredientes
½ copo de chá de hibisco
Suco de ½ limão
6 morangos
1 colher de chá de melaço
Modo de preparo
Depois de fazer o chá, espere que esfrie. Bata com os demais ingredientes no liquidificaor, acrescente pedras de gelo a gosto. Beba imediatamente
Suco Baixa-colesterol
Suco que auxilia a baixar o colesterol.
Ingredientes
½ maça média
1/3 de cacho de uva sem sementes
1 colher (sopa) de aveia de flocos finos
1 copo de água
1 colher (chá) de linhaça triturada
1 colher (chá) de amendoim
Modo de preparo
Bata a maça, as uvas e a aveia no liquidificador com a água. Coloque no copo sem coar e decore com a linhaça triturada.
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Estes são os sucos emagrecedores que eu preparei pra você. Se você quiser mais receitas, compartilhe no Facebook esse artigo para que outras pessoas possam também se beneficiar. Quanto mais compartilhamentos, mais receitas nós iremos adicionar. =)
Eu usei um metodo tambem exercicio e receitas e gostei muito! Dá uma olhada e so clicar no meu nome te aguardo.