Dicas para emagrecer

Como perder gordura sem perder peso

Muitas pessoas querem perder gordura sem perder peso. O que é o mesmo que perder gordura sem perder massa muscular. Quando se ganha massa muscular a balança pode até aumentar o peso, mas o corpo deixa de ter gorduras e vai tomando forma e visivelmente parece que você emagreceu. E emagreceu mesmo, mas somente as…

Como perder peso rápido na Academia

Como perder peso rapidamente na academia Como perder peso rapidamente na academia é a pergunta que todos querem a resposta. Muitas pessoas engordam por problemas de saúde, metabolismo, gravidez, desleixo e até problemas psicológicos. É importante tomar a decisão de perder peso em primeiro lugar. Decisão tomada é hora de procurar especialistas como: endocrinologista, nutricionista…

Como perder peso depois da Gravidez com Exercícios em Casa

Perder peso depois da gravidez nem sempre é fácil. É preciso muita determinação, mas principalmente consciência de que a mamãe gerou uma nova vida e ficou “ganhando peso” durante nove meses. Como perder peso depois da gravidez para quem ganhou pouco peso. Quase como regra geral as gestantes devem ganhar no máximo 1 quilo por…

Como perder peso amamentando?

Como perder peso amamentando é uma dúvida bastante comum. Após o parto as mamães querem logo retornar ao peso anterior a gravidez e muitas vezes acabam se alimentado de forma errada e até prejudicando a alimentação do bebe. Por isso, eu fiz este artigo em conjunto com minha amiga Bebel para te ajudar a emagrecer…

Como perder barriga e culote em 1 semana

Se você está querendo ir para a praia, está se preparando uma ocasião especial ou simplesmente querendo ter uma vida mais saudável e longa, neste artigo vou ensinar como você pode perder barriga e culote em uma semana. Você provavelmente não alcançará seus objetivos finais de perda de peso em uma semana – a não…

Como diminuir a papada (ou queixo duplo)

Já viu algo mais incomodo que aquela gordurinha do queixo, que insiste em aparecer nas fotos ou quando menos queremos? A papada (ou também conhecida como queixo duplo) é um grande vilão da auto estima feminina! Mas não precisa se preocupar em disfarçar nas fotos. A notícia boa é que existe uma solução que não…

Como fazer suco de berinjela para emagrecer

Se você busca como fazer suco de berinjela para emagrecer, você está no blog certo! A berinjela possui agentes antioxidantes que ajudam a prevenir doenças, diminui os efeitos do envelhecimento e inflamações. Isso sem falar na concentração de fibras, que dá a sensação de saciedade e diminui a fome, e também, te ajuda a perder…

Como emagrecer com caminhada e dieta

O número de calorias que você pode queimar é determinada pelo seu peso e por onde você está andando. Na média, se você andar 6 km por hora (em um lugar plano) você pode queimar aproximadamente 400 calorias por hora. Mas você não necessariamente precisa caminhar  6km por dia. Por exemplo, se você estiver comprometida…

Como emagrecer rápido antes do casamento

Não há nada mais importante para a vida de uma mulher o seu casamento. E também não há nada mais preocupante para a mulher do que duas grandes dificuldades que poderão ter no casamento: as fotos e caber no vestido. Isso sem falar na lua de mel! Algumas mulheres, por conta de inúmeras atividades de…

Como emagrecer depois dos 50 anos

Na idade dos cinquenta anos, o metabolismo já não é o mesmo quando se tinha 20 anos. Por isso quantidade de calorias que seu corpo queima é totalmente diferente do que era no passado. Mas não se preocupe, com este artigo, você saberá exatamente o que precisará fazer para emagrecer depois dos 50 anos. Com…