Livro Dieta Flexível e Nutrição do Caio Bottura

O livro Dieta Flex√≠vel e Nutri√ß√£o do Caio Bottura √© o tipo de literatura que separa os homens dos meninos (e das mulheres das meninas). Voc√™ ir√° aprender sobre a fisiologia de cada nutriente, e sua import√Ęncia, e como alcan√ßar a dieta flex√≠vel.

O conhecimento é a melhor arma para construir um corpo e um a mente inabalável. Ao conhecer como cada alimento irá influenciar seu processo de ganha ou perda de peso, você irá saber melhor como investir e exatamente o que fazer para atingir sua meta.

Se voc√™ busca mais desenvolvimento muscular e ter mais rendimento na academia, este √© o guia ideal para voc√™. Voc√™ ir√° aprender tudo sobre dieta e como montar para cada objetivo. Voc√™ vai aprender a fisiologia de cada macronutriente e a import√Ęncia de cada um e tamb√©m quais suplementos funcionam e voc√™ deve tomar.

O ganho de m√ļsculos se faz na maromba sim, mas a perda de gordura .. um fator quase que exclusivo da dieta flex√≠vel. N√£o adianta se matar na esteira, se voc√™ n√£o se alimenta bem. E voc√™ ir√° aprender como calcular uma dieta para crescer sem uso de anabolizantes, e principalmente ir√° te ensinar a teoria por tr√°s da pr√°tica

 

Quem √© Caio Bottura ‚Äď O Bodybuilder sem Anabolizante

Caio Bottura é um bodybuilder (praticante de musculação e competidor profissional) brasileiro, que mora atualmente nos Estados Unidos, onde fez Universidade de Strangth and Conditioning. Ao longo dos anos, ele publicou centenas de estudos sobre o esporte, trazendo para o Brasil, conhecimentos sobre fisiculturismo e bodybuilding sem o uso de anabolizantes.

Conhecido pelo seu shape e por n√£o usar anabolizantes em seu corpo. Sim, ele √© um bodybuilder natural. Ele j√° foi campe√£o nas categorias estreantes, j√ļnior e peso m√©dio.

Mesmo que você não tenha o objetivo de competir, ouvir que o Caio Bottura tem para dizer é fundamental para qualquer praticante de musculação sério. Afinal, competir em pé de igualdade com atletas que usam esteroides anabolizantes e mesmo assim vencer, não é para qualquer um РEste é o caso do Bottura.

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O que você vai aprender com o livro Dieta Flexível e Nutrição do Caio Bottura

Veja o conte√ļdo que voc√™ ir√° aprender com a Dieta Flex√≠vel e Nutri√ß√£o.

  • Teoria do Balan√ßo Cal√≥rico: Voc√™ sabe como estimar suas necessidades de caloria di√°ria? Com base no seu peso, frequ√™ncia de treino seu sexo,voc√™ poder√° estimar.
  • A hora de ajustar sua dieta: Independente do seu objetivo, se √© ganhar massa muscular ou perder peso, voc√™ precisa entender como fazer esses ajustes para progredir o seu shape.
  • Como fazer avalia√ß√£o do seu progresso: voc√™ aprender√° como estimar seus ganhos, saber se perdeu peso ou ganho de m√ļsculo.
  • Como estimar seus macronutrientes: voc√™ entender√° o conceito por tr√°s deste conceito. Macronutrientes s√£o como tijolos para constru√ß√£o muscular, entre outras coisas.
  • Fisiologia dos macronutrientes: s√£o usados pelo nosso organismo em ampla escala, e agora, voc√™ pode entender
  • Papel dos suplementos: Creatina, BCAA, glutamina, maltodextrina. Para que servem e quanto s√£o eficientes para te ajudar a alcan√ßar seu objetivo?

 

Resultados de quem aplicou o método

O conhecimento é a melhor arma para construir um corpo e uma mente fortes! As fotos abaixo foram enviadas por pessoas que leram o livro Dieta Flexível e usaram a informação para projetar pratos saborosos sem sair da dieta. Veja algumas fotos do antes e depois:

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Se quiser ver mais resultados, clique aqui.

B√īnus exclusivos do Caio Bottura

O Caio Bottura oferece tr√™s grandes b√īnus para quem adquirir o livro Dieta Flex√≠vel e Nutri√ß√£o.

O primeiro deles, o livro de Receitas Flex√≠veis, com dezenas de receitas de pratos flex√≠veis para voc√™ diversificar em suas refei√ß√Ķes, mantendo a defini√ß√£o e qualidade muscular.

Voc√™ ter√° acesso ao grupo do Caio Bottura, onde pode tirar d√ļvidas sobre bodybuilding, dietas e t√©cnicas diretamente com o mestre! Voc√™ tamb√©m receber√° 40% de desconto caso queira comprar o Guia do Treinamento Natural.

B√īnus do Caio Bottura

 

Como adquirir o livro Dieta Flexível e Nutrição?

O livro cont√©m mais de 138 p√°ginas e cheio de informa√ß√Ķes de qualidade, aprendidas por anos de pr√°tica e ensino em universidades americanas, e aplicadas pelo Caio Bottura em seus treinos, dieta e campeonatos.

O livro custa menos que um Whey Protein de qualidade duvidosa, e menos que um multi-vitamínico que talvez nem precise.

Ap√≥s a confirma√ß√£o do seu pagamento, voc√™ receber√° um e-mail informando que sua compra foi feita com sucesso, e leva apenas dois minutos para voc√™ receber√° o seu usu√°rio e senha para acessar o livro e todos os b√īnus. Clique no bot√£o abaixo para acessar a p√°gina oficial do Caio.

 

100% Satisfeito com o Livro ou seu Dinheiro de volta

Se você conhece o trabalho do Caio Bottura, sabe que é um bodybuilder e profissional sério. Por isso, ele dá uma garantia. Você poderá ter acesso a todo material do curso, se por algum motivo achar que este livro é para você não há problema.

Em até 7 dias, você pode solicitar reembolso do produto. Isso mesmo! Sem nenhuma taxa ou pegadinha: você receberá o seu dinheiro integral. Por isso, não há risco algum para você.

Sobre a autora

Patrícia Andrades

Patrícia Andrades

Olá, meu nome é Patrícia Andrades, adoro moda e trabalho em uma empresa como administradora. Nas horas vagas, gosto de escrever no meu blog!

Sempre tive muita dificuldade em perder peso desde criança. Quando aos 27, decidi dar a volta por cima e começar minha transformação. Hoje eu ajudo centenas de milhares de mulheres a atingirem mais qualidade de vida!

2 Coment√°rios

    • Obrigada pelo coment√°rio, Rodrigo! Eu tamb√©m sigo o trabalho do Caio e gosto muito do conte√ļdo. E √© incr√≠vel a transforma√ß√£o dele, n√£o √©? Eu super indico e adorei o livro.

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