O livro Dieta Flexível e Nutrição do Caio Bottura é o tipo de literatura que separa os homens dos meninos (e das mulheres das meninas). Você irá aprender sobre a fisiologia de cada nutriente, e sua importância, e como alcançar a dieta flexível.
O conhecimento é a melhor arma para construir um corpo e um a mente inabalável. Ao conhecer como cada alimento irá influenciar seu processo de ganha ou perda de peso, você irá saber melhor como investir e exatamente o que fazer para atingir sua meta.
Se você busca mais desenvolvimento muscular e ter mais rendimento na academia, este é o guia ideal para você. Você irá aprender tudo sobre dieta e como montar para cada objetivo. Você vai aprender a fisiologia de cada macronutriente e a importância de cada um e também quais suplementos funcionam e você deve tomar.
O ganho de músculos se faz na maromba sim, mas a perda de gordura .. um fator quase que exclusivo da dieta flexível. Não adianta se matar na esteira, se você não se alimenta bem. E você irá aprender como calcular uma dieta para crescer sem uso de anabolizantes, e principalmente irá te ensinar a teoria por trás da prática
Quem é Caio Bottura – O Bodybuilder sem Anabolizante
Caio Bottura é um bodybuilder (praticante de musculação e competidor profissional) brasileiro, que mora atualmente nos Estados Unidos, onde fez Universidade de Strangth and Conditioning. Ao longo dos anos, ele publicou centenas de estudos sobre o esporte, trazendo para o Brasil, conhecimentos sobre fisiculturismo e bodybuilding sem o uso de anabolizantes.
Conhecido pelo seu shape e por não usar anabolizantes em seu corpo. Sim, ele é um bodybuilder natural. Ele já foi campeão nas categorias estreantes, júnior e peso médio.
Mesmo que você não tenha o objetivo de competir, ouvir que o Caio Bottura tem para dizer é fundamental para qualquer praticante de musculação sério. Afinal, competir em pé de igualdade com atletas que usam esteroides anabolizantes e mesmo assim vencer, não é para qualquer um – Este é o caso do Bottura.
O que você vai aprender com o livro Dieta Flexível e Nutrição do Caio Bottura
Veja o conteúdo que você irá aprender com a Dieta Flexível e Nutrição.
- Teoria do Balanço Calórico: Você sabe como estimar suas necessidades de caloria diária? Com base no seu peso, frequência de treino seu sexo,você poderá estimar.
- A hora de ajustar sua dieta: Independente do seu objetivo, se é ganhar massa muscular ou perder peso, você precisa entender como fazer esses ajustes para progredir o seu shape.
- Como fazer avaliação do seu progresso: você aprenderá como estimar seus ganhos, saber se perdeu peso ou ganho de músculo.
- Como estimar seus macronutrientes: você entenderá o conceito por trás deste conceito. Macronutrientes são como tijolos para construção muscular, entre outras coisas.
- Fisiologia dos macronutrientes: são usados pelo nosso organismo em ampla escala, e agora, você pode entender
- Papel dos suplementos: Creatina, BCAA, glutamina, maltodextrina. Para que servem e quanto são eficientes para te ajudar a alcançar seu objetivo?
Resultados de quem aplicou o método
O conhecimento é a melhor arma para construir um corpo e uma mente fortes! As fotos abaixo foram enviadas por pessoas que leram o livro Dieta Flexível e usaram a informação para projetar pratos saborosos sem sair da dieta. Veja algumas fotos do antes e depois:
Se quiser ver mais resultados, clique aqui.
Bônus exclusivos do Caio Bottura
O Caio Bottura oferece três grandes bônus para quem adquirir o livro Dieta Flexível e Nutrição.
O primeiro deles, o livro de Receitas Flexíveis, com dezenas de receitas de pratos flexíveis para você diversificar em suas refeições, mantendo a definição e qualidade muscular.
Você terá acesso ao grupo do Caio Bottura, onde pode tirar dúvidas sobre bodybuilding, dietas e técnicas diretamente com o mestre! Você também receberá 40% de desconto caso queira comprar o Guia do Treinamento Natural.
Como adquirir o livro Dieta Flexível e Nutrição?
O livro contém mais de 138 páginas e cheio de informações de qualidade, aprendidas por anos de prática e ensino em universidades americanas, e aplicadas pelo Caio Bottura em seus treinos, dieta e campeonatos.
O livro custa menos que um Whey Protein de qualidade duvidosa, e menos que um multi-vitamínico que talvez nem precise.
- Acesse o Site oficial do Caio Bottura (Clique aqui para acessar o site oficial da Dieta Flexível)
- Clique no botão de compra na página
- Preencha seus dados pessoais, como seu nome, seu e-mail e seu CPF
- Escolha o método de pagamento
Após a confirmação do seu pagamento, você receberá um e-mail informando que sua compra foi feita com sucesso, e leva apenas dois minutos para você receberá o seu usuário e senha para acessar o livro e todos os bônus. Clique no botão abaixo para acessar a página oficial do Caio.
100% Satisfeito com o Livro ou seu Dinheiro de volta
Se você conhece o trabalho do Caio Bottura, sabe que é um bodybuilder e profissional sério. Por isso, ele dá uma garantia. Você poderá ter acesso a todo material do curso, se por algum motivo achar que este livro é para você não há problema.
Em até 7 dias, você pode solicitar reembolso do produto. Isso mesmo! Sem nenhuma taxa ou pegadinha: você receberá o seu dinheiro integral. Por isso, não há risco algum para você.
Livro excelente, sou seguidor do Caio e posso falar com propriedade que realmente a dieta flexível foi a melhor coisa que já aderi na vida.
Obrigada pelo comentário, Rodrigo! Eu também sigo o trabalho do Caio e gosto muito do conteúdo. E é incrível a transformação dele, não é? Eu super indico e adorei o livro.