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Creatina: O que é e para que serve

A Creatina é uma substância produzida pelo organismo humano, especificamente pelo fígado e rins. Desse modo, sua função principal é fornecer energia para o corpo e assim potencializar o desenvolvimento de fibras musculares. Ademais, o resultado da creatina no organismo é a melhora no desempenho físico, ganho  de massa muscular e redução no risco de…

Livro A Saúde Brota da Natureza do Jaime Bruning

Muitos suspeitam mas poucos tem realmente a coragem de falar sobre a Indústria Farmacêutica. Apesar da crise, a industria movimentou no último ano mais de R$ 55 Bilhões apenas no Brasil. E pior de tudo, muitas vezes, medicamentos muitas vezes atuam melhorando os efeitos da doença, mas não efetivamente resolvendo a origem. Nossa cultura costuma combater os…

Como tomar Colastrina e como funciona

Já ouviu falar da poderosa Colastrina? Conhecido também como “botox em cápsulas”, a Colastrina tem se tornado um forte aliado para melhorar a qualidade da pele. Então, resolvi escrever sobre este suplemento e como ele pode te ajudar a transformar sua beleza! Também dentro deste artigo, vou também falar se existem efeitos colaterais dentro deste…

Xtreme 21 do Sérgio Bertoluci

Hoje, eu vou falar sobre um treinamento fantástico chamado XTREME 21, feito pelo treinador físico renomado Sergio Bertolici. O Programa é indicado para qualquer pessoa que deseja mudar o corpo, ter hábitos mais saudáveis. É indicado  pessoas que querem emagrecer, definir e ganhar massa magra. Emagrecer se exercitando poucos minutos por dia. Perder gordura Conseguir…

Curso Faby Cardoso funciona mesmo?

Algumas meninas me perguntaram o que eu acho das Aulas do curso da Faby Cardoso, se realmente funcionam, e se valem a pena o investimento. Afinal, a profissão de manicure está em alta e a demanda por profissionais qualificados é crescente. Este profissional utiliza técnicas e instrumentos específicos como lixas, cortadores, esmaltes, palitos entre outros…

EducaFit Escola Online – Tudo Sobre a Plataforma

Educafit é uma plataforma online que disponibiliza centenas de aulas sobre o mundo fitness e pode acessa-los no computador, notebook, celular e tablets. É um modelo de assinatura, como se fosse a Netflix de conteúdo de Educação Fitness. Se você está cursando faculdade, esses certificados podem ser usados como horas complementares. Neste pequeno artigo, vou…

Livro Dieta Flexível e Nutrição do Caio Bottura

O livro Dieta Flexível e Nutrição do Caio Bottura é o tipo de literatura que separa os homens dos meninos (e das mulheres das meninas). Você irá aprender sobre a fisiologia de cada nutriente, e sua importância, e como alcançar a dieta flexível. O conhecimento é a melhor arma para construir um corpo e um…

400 Receitas Fit com Cardápios da Camila Monteiro

Eu venho trazer mais uma novidade para você, cara leitora do nosso blog! O e-book 400 Receitas Fit com Cardápios da Camila Monteiro foi feito para quem tem uma vida corrida e que não tem tempo para seguir uma dieta tão regrada e que não quer abrir mão do sabor da comida. Se você pensa…

101 Receitas Low Carb

Você já notou que a maioria das pessoa que fazem dieta por algum motivo desistiram? Muitas vezes, quando precisamos perder peso, nos sujeitamos a dietas restritivas e vemos resultados pequenos ou insignificantes – E isso sim, nos desmotiva e nos faz engordar tudo de novo. Mas se existisse uma alimentação saborosa e que comprovadamente nos…

Desafio VIP 60

Se você quer saber como funciona o Desafio Vip 60 e saber se realmente funciona ou não, neste artigo vou falar exatamente sobre o programa e para quem é indicado! Se o seu maior sonho é perder peso e diminuir suas medidas, já te digo que você já mais próxima do seu resultado ideal apenas…