Dicas para emagrecer

Como emagrecer a Virilha

No verão, tudo o que nós queremos é usar um biquíni e cair no mar ou na piscina. Tem coisa mais gostosa que sentir o vento e o calor do sol no corpo? Mas o que suas roupas comportadas do dia a dia escondiam, o biquíni escancara a olhos vistos: a virilha!

Quem tem ou já teve problema com virilha gorda? Eu posso te dizer sem sombra de dúvidas que foi uma das maiores dificuldades da minha vida ir a praia. Isso porque nossa gordura fica evidente e é justamente na virilha que fica visível quando nós colocamos aquele biquini.

Além de eventuais manchas e pelos, algumas mulheres podem ter gorduras localizadas justamente na virilha. E como emagrecer a virilha, agora que ela ficará visível aos olhos nada complacentes dos que a rodeia?

Existem três métodos que se complementam, mas atenção: consulte sempre um médico antes de fazer qualquer procedimento para emagrecer a virilha.

Como emagrecer a Virilha com exercícios

Estes exercícios devem ser feitos com o acompanhamento de um profissional.

  1. Faça movimentos para fortalecer os quadris e a coxa, como séries de levantamento das partes interna externa da coxa.
  2. Force as partes interna e externa da coxa junto com os glúteos, começando com uma pequena série de movimentos até que sua virilha esteja fortalecida.
  3. Movimente a pelve deitada de costas para cima e para baixo. Além de emagrecer a virilha, esse exercício deixa o bumbum durinho.
  4. Flexione as pernas como se fosse sentar-se de cócoras, mantendo a coluna ereta.drenagem linfatica02 300×208 Como emagrecer a virilha

Como emagrecer a virilha com drenagem linfática

A região da virilha possui gânglios que podem ser acionados durante sessões de drenagem linfática.

Além da gordura localizada, pode-se emagrecer a virilha eliminando a retenção de líquidos através da drenagem. Esse procedimento só pode ser prescrito por um médico e feito por um profissional capacitado, geralmente um fisioterapeuta. Beber bastante água também ajuda o trabalho de drenagem linfática.

Emagrecer a Virilha com Sucos Detox

O Detox age diretamente no organismo para emagrecer em todas as partes, não para emagrecer apenas a área da virilha.

A eficiência dos sucos Detox é comprovada, e é capaz de te ajudar a emagrecer de 3 a 5kg por semana, apenas com a inclusão desses sucos em horários específicos. Caso tenha interesse em saber mais, eu recomendo ler o artigo sobre o Plano Detox.

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Sobre a autora

Patrícia Andrades

Patrícia Andrades

Olá, meu nome é Patrícia Andrades, adoro moda e trabalho em uma empresa como administradora. Nas horas vagas, gosto de escrever no meu blog!

Sempre tive muita dificuldade em perder peso desde criança. Quando aos 27, decidi dar a volta por cima e começar minha transformação. Hoje eu ajudo centenas de milhares de mulheres a atingirem mais qualidade de vida!

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