E se eu te disser que você oide aumentar seu metabolismo e ajudar na queima de gordura com dica estranha, o que você acharia? Certo, e se eu te dissesse que você consegue isso apenas bebendo água?
O corpo humano é uma máquina incrível, e está sempre tentando manter a temperatura 36.67 C. Isso poderia ser apenas uma informação adicional em um livro sobre corpo humano, mas nós queremos tirar vantagem desta informação para conseguir atingir nosso objetivo, certo?
Frio, meu amor! Está muito frio!
A verdade é que quanto menor a temperatura, mais nosso corpo irá queimar calorias para mante-lo quente. O metabolismo atua como um forno, que queima calorias para que proteger o corpo, e o “combustível” mais eficaz para isso é a gordura.
Com uma simples matemática, podemos ver que em 8 copos de água gelada, você perde quase 70 calorias.
Beber água gelada é uma das maneiras que fazer com que o nosso mecanismo de sobrevivência faça seu trabalho, e com isso, para que percamos peso! Você pode expandir essa técnica com banhos gelados, em ambientes frios. Mas lembre-se: seu corpo não é de um pinguim! Você não pode ficar muito tempo ou em um ambiente muito frio com pressa para emagrecer.
Então, a dica é
Você precisa beber água de qualquer jeito para emagrecer com saúde. Dê preferência a água gelada também quando for tomar banho. Além de ajudar a você emagrecer, você também economiza na energia elétrica.
É verdade! Faz todo sentido!